Dieta Cetogênica: como fazer, cuidados e cardápio.
A dieta cetogênica é um plano alimentar que envolve a redução intensa do consumo de carboidratos e o aumento da ingestão de gorduras saudáveis. Essa abordagem nutricional visa induzir um estado metabólico chamado cetose, no qual o corpo começa a queimar gordura como principal fonte de energia, em vez de carboidratos. Veja como […]
